骨质疏松

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

骨质疏松可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松症，原发性骨质疏松症主要是骨量低和骨的微细结构有破坏，骨组织的矿物质和骨基质均有减少，导致骨的脆性增加和容易发生骨折。原发性骨质疏松症和内分泌因素、遗传性因素、营养因素、废用因素等有关。因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。继发性骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨组织的矿物质成分和骨基质比例减少，骨质变薄，骨小梁数量较少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身性骨病。继发性骨质疏松症是由其他疾病或药物因素所诱发的疾病。

病因

1、特发性（原发性）

幼年型成年型、经绝期、老年性。

2、继发性

①内分泌性  皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。②妊娠、哺乳。③营养性  蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等。④遗传性  成骨不全染色体异常。⑤肝脏病。⑥肾脏病  慢性肾炎血液透析。⑦药物  皮质类固醇、抗癫痛药、抗肿瘤药（如甲氨蝶呤）、肝素等。⑧废用性  全身性骨质疏松见于长期卧床、截瘫、太空飞行等；局部性的见于骨折后、Sudecks骨萎缩、伤后骨萎缩等。⑨胃肠性  吸收不良胃切除。⑩类风湿性关节炎。⑪肿瘤 多发性骨髓瘤转移癌、单核细胞性白血病、Mast-Cell病等。⑫其他原因  骨质减少、短暂性或迁徙性骨质疏松。

对症药典

猪骨：性温、味甘、咸。具有补中益气、养血健骨的功效，其富含骨胶原和钙元素，儿童经常和猪骨汤，能及时补充人体所必须的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育。中老年喝猪骨汤可以延缓衰老，防治骨质疏松。此外，猪骨有补脾、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的作用。急性肠道炎感染者、感冒者忌用。

鸡蛋：性平、味甘。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、铁、锌等营养成分。蛋黄中的维生素D有助于机体对钙的吸收，对骨骼的生长发育具有良好的作用，可预防老年人骨质疏松。此外，鸡蛋还具有补脑益智、滋阴养血的作用，对营养不良、贫血等良好的改善效果。肝热、高热、腹泻、胆石症、皮肤生疮化脓、肾炎等病症者不宜食用。

饮食宜忌

1、宜选用具有补充钙元素作用的中药材和食材，如猪骨、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、虾、螃蟹、青菜、石膏、珍珠、龙骨、牡蛎、钟乳石、花蕊石、紫石英等。

2、宜选用具有补充维生素D作用的中药材和食材，如鸡蛋、奶油、鸡肝、鱼肝油、沙丁鱼、鳜鱼、青鱼、鸡蛋、薏米、山楂、黑芝麻、人参、核桃等。

3、少吃含磷较多的食物，如动物肝脏、虾、蟹、蚌等。少喝含咖啡因较多的饮料和少吃含咖啡因的食物，如咖啡、碳酸饮料、巧克力、茶等。