痛经
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及未育者，此种痛经在正常分娩后多可缓解或消失。继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
痛经主要是指妇女在经期及其前后，出现小腹、过腰部疼痛，甚至痛及腰骶的症状。其主要表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至腰骶背部，甚至涉及大腿及足部，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作和生活带来影响。
饮食保健
1、痛经伴有小腹冰凉者宜选用具有温经、活血、止痛功能的中药材和食材，如艾叶、当归、红花、桃仁、玫瑰花、龙眼、干荔枝、肉桂等。
2、宜食用具有松弛子宫肌肉作用的中药材和食材，如益母草、韭菜、香油、花生油、香蕉、瓜子、杏仁、薏米、核桃等。
3、慎食性寒食物，如螃蟹、田螺、蚌肉、黄瓜、西瓜等。忌冷饮。
