乳腺增生

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，是女性最常见的良性疾病，既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。乳腺增生症有多种类型，如单纯性小叶增生（占乳腺增生症的大部分），只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解。若乳腺小叶增生伴导管上皮增生，且呈现重度异形，则为癌前期病变（占极少部分），需积极治疗定期检查，防患于未然。

病因

乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。

对症药典

海带：味咸、性寒。能软坚散结、清热化痰，防治夜盲症、维持甲状腺正常功能，对乳腺增生有一定食疗作用。脾胃虚寒者忌食，身体消瘦者不宜食用。

青皮：味苦、辛，性温。具有疏肝破气、散结消痰的功效。主治胸胁胃脘胀痛、疝气、食积、乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等。气虚者慎用。

饮食宜忌

1、多食蔬菜、水果、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦苇、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。

2、宜多食具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、韭菜、洋葱、薏米、菜豆、山药、香菇等。

3、乳房胀痛宜多食薏米、丝瓜、赤豆、葡萄、荔枝、泥鳅、海带、田螺等。

4、多吃粗粮。多吃富有营养的干果类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏仁等。

5、忌食燥热、辛辣刺激性食物。忌食热性、油腻食物。忌食发物。