气血虚弱包括气虚和血虚，由于女性的生理期出血以及生产时耗伤气血过多，大多有气血虚弱的症状。其主要表现有：面色苍白或萎黄，唇甲色淡，神疲乏力，少气懒言，头晕嗜睡，精神萎靡，严重者出现失眠心悸、多汗、月经不调等症状。
治疗此病宜食用具有补气、补血的中药材和食材，如黄芪、党参、山药、白术、猪肚、当归、小米、红豆、菠菜、动物肝脏、动物血、红枣、乌鸡、香菇、蛋类、牛奶、阿胶、龙眼肉等。此外，要慎食寒凉生冷食物，以免耗伤气血。气血虚弱者可取五味子50克，大枣10枚，党参30克，水煎共煮。取药汁加红糖适量，温服，每日一剂。对气血亏虚、面色苍白、神疲乏力者有明显改善作用。
