尿石症

尿石症是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病，根据结石所在部位的不同，常分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿路结石，其典型症状临床表现有：腰腹绞痛，血尿，尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，有些可见尿液中有泥沙样结石等泌尿梗阻和感染症状。尿结石是成年人泌尿系统的一种常见病，其发病与膳食之间的关系极为密切，因此，预防尿石症，要科学合理膳食。

尿石症对健康的危害主要表现在结石对尿路的局部损伤，结石引起尿路梗阻和并发尿路感染这三方面： 局部损伤：小的结石，可以在尿路内自由活动，容易磨伤尿路粘膜引起出血、肾绞痛，但是这种局部损伤还是比较轻的。大的比较固定的或鹿角性的尿结石，虽然疼痛并不厉害，但可长期压迫尿路粘膜，使上皮脱落、组织溃疡，以至结石与输尿管管壁形成粘连，严重的还可能引起癌变。

对症药典

车前草：性寒、味甘。具有利尿排石、清热明目、祛痰的功效，常用来治疗小便不通、尿路结石、尿液浑浊、带下、尿血、咳嗽痰多、目赤障翳等症。

核桃：性温味甘。具有温补肺肾、定喘润肠、排石溶石的作用。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒咳喘、大便燥结、结石症等。

饮食宜忌

1、宜选择具有利尿排石作用的中药材和食材，如金钱草、车前草、夏枯草、白茅根、紫菜、木瓜等。

2、宜选择具有平衡酸碱度功能的中药材和食材，如竹笋、土豆、白菜、包菜、荷叶、海带、西瓜、葡萄、草莓等。

3、多喝水，保证一天的饮水量在两升左右。

4、宜选择富含纤维素、维生素A的食物，如胡萝卜、杏仁、香瓜、牛肝等。

5、忌食富含草酸盐的食物，如芹菜、青椒、香菜、菠菜、葡萄、草莓、巧克力等。

6、慎食高钙食物，如黄豆、牛奶、干酪、奶油等。

7、慎食嘌呤含量高的食物，如鸭肝、鳗鱼、草鱼、鲍鱼、虾等。

8、慎食波菜。据统计.90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%.如果食物中草酸盐摄入量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而波菜又是人们常吃的蔬菜之一。

9、少吃食盐。太咸的饮会加重肾脏的负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程.食盐的每天摄入量应小于5克。

10、少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生,其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙,草酸,鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为尿结石的重要诱因。