坐骨神经痛

坐骨神经是支配下肢的主要神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛，包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面。其常常是由腰椎间盘突出、腰椎结核、椎管内肿瘤、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、徒步外伤、糖尿病等引起的。患者首先突然感到下背部剧烈疼痛和腰部僵直，或者发病前数周走路和运动时有短暂疼痛，后剧烈疼痛，而后疼痛由腰部、臀部、髋部开始，向下沿大腿后侧、腋窝、足背、小腿外侧扩散，疼痛为烧灼样或针刺样持续性疼痛，夜间更甚。本病多见于青壮年男性，尤其是做办公室工作和使用大脑时间过长的人群。

本病的病因多种多样。绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。

对症药典

延胡索：性温、味辛、苦。具有活血散瘀、理气止痛的功效。延胡索中含有延胡索甲素、延胡索乙素以及若干生物碱，有一定消炎镇痛的作用。出血不止者以及孕妇忌服。

花椒：性温、味辛。具有温中散寒、除湿止痛的功效。花椒含有挥发油成分，具有祛风除湿的作用，可用来治疗寒湿性坐骨神经痛、风湿性关节炎等病症，还可治疗胃寒呕吐、腹部冷痛等症状。花椒一般作为调味料使用，冬天在菜肴中放适量的花椒，可温暖脾胃、驱寒。阴虚火旺者或孕妇不宜食用。

饮食宜忌

1、宜选择具有消炎止痛功效的食材和药材，如延胡索、牡丹皮、板蓝根、香附、何首乌、夜交藤、荔枝、橘子、菠萝、桂圆等。

2、不少坐骨神经痛与风、湿、寒有关，于潮湿的环境工作或居住过久，或者经常受到风寒着凉，都可能引起坐骨神经痛，所以患者可选用花椒、肉桂、附子、干姜、辣椒、羊肉、狗肉等散寒除湿的食物和药材。

3、忌食生冷食物，如西瓜、生蚝、黄瓜、冷饮等。