贫血

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb＜120g/L，成年女性（非妊娠）Hb＜110g/L，孕妇Hb＜100g/L就有贫血。1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到＜6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。应注意，久居高原地区居民的血红蛋白正常值较海平面居民为高；在妊娠、低蛋白血症、充血性心力衰竭、脾肿大及巨球蛋白血症时，血浆容量增加，此时即使红细胞容量是正常的，但因血液被稀释，血红蛋白浓度降低，容易被误诊为贫血；在脱水或急性大失血等循环血容量减少时，由于血液浓缩，即使红细胞容量偏低，但因血红蛋白浓度增高，贫血容易漏诊。

贫血分为缺铁性贫血、出血性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血。贫血可能是一种复杂疾病的临床表现，症见头晕、眼花、耳鸣、面部及耳轮色泽苍白、心慌、心悸、夜寐不安、疲乏无力，指甲变平凸而脆裂，注意力不集中，食欲不振。月经不调。妇女发此病多见。造成贫血的原因：造血原料不足，血细胞形态的改变，人体的造血功能下降，红细胞受到过多的破坏和损失。此病儿童、妇女较常见。

对症药典

当归：性温、味甘。具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的功效，其含有的多糖对急性放射病防护及造血细胞的恢复有促进作用，同时，当归及其阿魏酸钠有抗血小板凝聚、抑制血栓生成、抗贫血、促进血红蛋白及红细胞生成的作用。此外，当归是治疗妇科疾病的常用药，可用于月经不调、痛经、闭经等症状。

阿胶：性平、味甘。具有滋阴、补血、安胎的功效，其具有提高红细胞数和血红蛋白量，促进造血功能的作用。同时，阿胶还具有止血的作用，能非常显著的促进凝血过程，使凝血时间缩短。消化能力弱的人不宜用。素体内热较重，有口干舌燥也不宜服用。

饮食宜忌

1、宜选用具有能增强血红蛋白浓度作用的中药材和食材，如当归、人参、党参、海参、香菇、芝麻、樱桃、黄豆、杏仁、木耳、荞麦、燕麦等。

2、宜选用具有促进红细胞生成的中药材和食材，如阿胶、茯苓、银耳、红枣、牛肉、鸡肉、鸡血、菠菜、猪肝等。

3、富含维C的绿色蔬菜和瓜果，如茄子、西红柿、土豆、红薯、草莓、柑橘、柿子等。

4、忌食生冷性凉的食物、药物，如马蹄、海藻、草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、槟榔、冷饮等。

5、忌食辛辣刺激性食物。忌烟酒。